（30代 女性 主婦）
運動やエクササイズとは無縁だった私が友達に勧められて約1年、無理なく継続出来ています。
普段使わない筋肉を使う事で翌日は程よい筋肉痛が感じられ、普段とは違う呼吸法で呼吸を行う為、自然とリラックス出来ています。
何より、何もかも忘れて心身ともにリフレッシュ出来ている事が継続の理由です！
（40代 女性 主婦）
呼吸により心身共に健やかになる爽快感。自分の体に向き合える時間って大切なんだと気付かされました。
決してストイックではない私ですが、ピラティスレッスン後の清々しい気持ちは、病みつきになっており、次のレッスンが待ち遠しくなります。 少々辛い体の箇所も、元気になると思えば、頑張れます。
肩凝り、便秘が、劇的に改善されたのは、驚きでした。美BODY目指して、これからも楽しく頑張りたいです。
（30代 男性 会社員）
『気がつくと背筋がピンと、、』
インナーマッスルという普段意識していない箇所を鍛えることに新鮮さと程よい心地よさを感じております。
ピラティスをはじめてまだ3カ月程度ですが、最近は無意識下でも背筋が伸びてきた気がしています。
岡田真帆 ドラマー (Mahogany Organ All-Stars)
ミュージシャンは不健康というイメージがあるけれど、ピラティスを始めて本当の健康を考えられるようになった！
ピラティスを通して自分と向き合うことによって、より音楽とも向き合えるきっかけになった。
（30代 男性 会社員）
ピラティスをしているときにキツいなと後悔しても、終わる頃には気持ち良くなっている。
翌日の筋肉痛で後悔しても、気が付いたらまたやりたくなってくる。
ピラティスは僕にツンデレを教えてくれました。
（40代 女性 主婦）
私は40歳を過ぎてからの加齢の速度に身体がついていけず、体調を崩しがちでした。
疲れも溜まりやすく悩んでいるときに、ピラティスを始めました。
若いときにヨガをやっていましたが、ピラティスは、よりダイレクトに身体中の筋肉に語り掛けてくれるような気がします。
始めて10回目ぐらいの時からお腹周りがサイズダウンしました。
階段を上がったり、自転車で坂を上がるのも楽になりました。
深い呼吸を集中して考えながら行うのでリラックス効果もあり、ピラティス後の爽快感がやみつきになりました。
出産、子育て、仕事などの生活習慣で付いてしまった身体の癖に気づき、日常生活で気をつけるようにもなりました。
今では以前の体調不良は嘘のように、元気いっぱい生活しています！
（20代 女性 会社員）
初めてピラティスをしたときは、これが自分の人生を変えるとは思っていなかった。
ピラティスを続けようと思ったのもすぐに効果が出たからではなく、続けることによって自分が変われる気がしたから、
週に１回とりあえずやってみようとレッスンをいれた。
初めて10回、20回、と回数を重ねるうちに自分の身体に自信を持つようになった。
ピラティスのレッスン自体は辛い。けどそれでも今30回近くも続けていられるのは、ピラティスをすると体が喜んでいるから。
私にとってピラティスは、ある意味本当の身体の休息時間であり、自分を振り返る時間である。
（70代 男性）
ピラティスを始めて、存在すら気付かなかったインナーマッスルが無数に有る事を知りました。
今後はその一つ一つを腐らせない様、育てていくつもりです。
（年齢不詳…自称熟女）
スポーツクラブでホットヨガを二年受講、後いずみさんの指導を受けています。
個人の力量に合わせての指導は嬉しいですね。根気強く継続し心身共に健康でありたい、と願っています。
（30代 女性 バレエ講師）
私にとってピラティスはバレエを踊り続けたい理由で始めました。
初回は訳が分からず、筋肉痛で終わっていましたが、回を重ねるごとに呼吸と動きが繋がっていくと、レッスン終了後の爽快感が心地よく、月1回ですが継続的に続いています。
これからも踊っていく上で必要なインナーマッスルを鍛えて、自分を磨いていこうと思います。
（30代 男性 会社員）
レッスン中のインストラクターはみんながキツがってることを軽々やってしまうから、憧れです。
勝手に名付けていいならピラティスターですよ。
キツいことが自然にできるようになるって嬉しいことで、それが健康に繋がるから、なお嬉しいんです。
ピラティスはそういう経験ができるから、これからも通います。
早く僕もピラティスターになって、超健康体になりたいです。
（50代 女性 会社員）
人生の先輩方が、腰が..膝が..股関節が..と痛みで入院されていたのを見て、私も将来こうなってはいけない！と、今から自分の体を守る為にピラティスを始めました。
身体は徐々に衰えるので、何かあってから始めても急には良くなりません。
ピラティスは未来の自分の体との対話をする時間だと思って頑張っています。