世界中のセレブやトップアスリートが習慣にしているピラティス。
ピラティスは深い呼吸とともに、正しい姿勢を意識しながら体幹・インナーマッスルを強化していきます。

リハビリのために開発されたエクササイズなので、運動神経も柔軟性も関係なく身体作りができます。

自分自身の身体の状態を知り、心身を整えコントロールする。

日々忙しなく過ぎる中で全てを忘れ、自分の呼吸を聞き、心と身体をメンテナンスする１時間を、生活に取り入れませんか？

青井 いずみ　Aoi Izumi

３歳よりクラシックバレエとピアノを習う。

高等部在学中にストリートダンスを始め、19歳の時にダンスと歌を学ぶために渡米。NYのPeridance Capezio Centerに１年間在籍する。留学中に腰を痛めたことでピラティスを知り、ピラティスメソッドの効果を実感する。

 その後、Londonに渡りワーキングホリデービザで就労を経験したこと、帰国後に会社勤めでハードワークを経験したことにより、心身ともに健康である事の大切さを再確認し、ピラティスインストラクター資格取得を決意して退職。

2017年3月 横浜山手にピラティススタジオを開く。

全クラスを同じインストラクターが担当しているので１人ひとりの身体の癖や特徴を知った上でメニューが構成され、どのクラスに参加しても丁寧な指導で充実した時間をお過ごしいただけます。