マットを使用した最大10人までの少人数グループクラスです。
毎月テーマに沿って解剖学の説明を交えながらクラス一体となって流れるように１時間身体を動かします。
〜オンラインレッスンも土曜17:30~で継続して承っております〜
詳しくはInstagramの投稿をご覧ください。
＜当スタジオでは新型コロナウイルスの感染症対策をしたうえで、６月よりクラスを再開することといたしました。＞
受講される皆様におかれましても下記のご協力をお願いいたします。
・ご自身のタオルを持参のうえ、レッスン前後に手洗いうがい,
・受講前に検温をして頂き、熱が37.5度以上ある場合,
・ご自身のヨガマットをお持ち頂くか、
・グループレッスンでは定員数を６名までとし距離を保ち、
受講される皆様におかれましても下記のご協力をお願いいたします。
・ご自身のタオルを持参のうえ、レッスン前後に手洗いうがい,
・受講前に検温をして頂き、熱が37.5度以上ある場合,
・ご自身のヨガマットをお持ち頂くか、
・グループレッスンでは定員数を６名までとし距離を保ち、
・皆さまに公平に受講して頂けるようご予約／
(websiteからご覧頂けるカレンダーで、
(websiteからご覧頂けるカレンダーで、
・トレーナーはマシン・マット、
・トレーナーも毎朝の検温,スタジオ(ご自宅)
引き続き体調管理に努めますが体調が優れない際は休講とさせて頂
Basic Class
ベーシックのクラスではピラティスの基本の動きをしながら身体の正しい使い方を学びます。
身体をほぐしながら深層の筋肉に意識を向け、身体の土台を作っていきます。
Intermediate Class
インターミディエイトのクラスでは動きが複合され、集中力を高めながら１時間全身を動かし続けます。
エクササイズ後の爽快感に加え、自分自身に負けない心と身体を作ります。
- メールまたは電話でご予約をお願いします
- 第５週目と年末年始はお休みです
- 振替可能です
- 以下のカレンダーに表示されているクラスをご予約いただけます